Skip to main content

follow us

10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Dan Kecantikan


Manfaat Buah Nanas - buah nanas siapa yang tidak mengenalnya selain rasanya enak ternyata buah tersebut mengandung banyak sekali manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh

Tidak hanya bermanfaat  bagi kesehatan buah nanas juga bisa kita jadikan bahan dasar untuk diet dan kecantikan, seperti yang kita ketahui dewasa ini banyak sekali orang orang yang tidak memperhatikan pola hidup sehat diantaranya malas untuk makan buah dan berolahraga

Namun kalimat tersebut tidak selamanya benar pasalnya saat ini juga banyak sekali orang yang sudah mulai sadar akan hidup sehat diantaranya mulai merubah gaya hidup, menuju gaya hidup sehat dengan rajin berolahraga dan mengkonsumsi buah buhan, sayuran, yogurt serta daging.Nah salah satunya buah yang bisa kita jadikan sebagai daftar menu sehat adalah buah nanas? Mungkin anda bertanya kenapa harus buah tersebut karena buah nanas banyak sekali mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh

Dalam buah nanas mengandung banyak vitamin diantaranya B1,B2,B3,B5,B6 dan vitamin C. Buah nanas juga rendah kalori dan kolestrol sehingga baik sekali di komsumsi oleh anda yang sedang menerapkan diet sehat

Seperti yang saya jelaskan pada paragraf pertama buah ini sangat enak karena rasanya sedikit keasaman dan manis sehinga cocok dijadikan olahan asinan ataupun rujak bahkan jus. Berikut adalah beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan atau kecantikan

 1. Melancarkan sistem pencernaan

Buah nanas mengandung banyak sekali serat seperti yang kita ketahui fungsi serat itu sendiri sangat berguna untuk sistem pencernaan. Tubuh biasanya lebih sulit mencerna makanan berat dan rendah serat

"Bahkan menurut penelitian yang dilakukan oleh Colorado State University sepotong buah nanas mengandung 2,2 gram serat makan"

Baca juga ini : 13 Khasiat Buah Naga

 2.  Mengandung nanyak sekali vitamin C

Hampir sama dengan jeruk buah nanas juga mengandung banyak sekali vitamin c dan antioksidan yang berguna bagi kesehatan untuk melawan radikal bebas

 3. Dapat mengobati sakit perut akibat kembung

Seperti yang kita ketahui bersama perut kembung biasanya tindai dengan beberapa gejala diantaranya rasa sakit akibat tekanan gas sehingga perut menjadi lebih besar

Maka untuk mengobati sangat mudah cukup dengan memakan beberapa potong buah nanas, karena kandungan bromelin dan fiber yang terkandung dalam buah tersebut sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan

 4. Dapat mengatasi bibir pecah - pecah Dan Kering

Khusus bagi wanita mungkin akan terlihat aneh jika memakai lisptik dengan kondisi bibir pecah pecah dan kering maka dari itu untuk mengatasi hal tersebut bisa anda dengan mengkonsumsi buah nanas, karena kandungan airnya sangat banyak sehingga mampu memberikan kelembaban pada kulit bibir sehingga bibir akan menjadi lebih halus dan segar

 5. Mampu mencegah kanker usus 

Antioksidan vitamin c yang terkandung dalam buah nanas dapat melawan dan mencegah sel kanker dalam perut, selain vitamin c buah nanas juga kaya akan dengan dengan beta karoten (Vitamin A), bromelin dan flavonoid yang dapat mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh

 6.  Dapat mencerahkan kulit wajah 

Kembali lagi pada kandungan buah nanas seperti yang saya jelaskan pada poin-poin sebelumnya, buah nanas mengandung enzim bromaelin, enzim tersebut sangat bermanfaat untuk  mengangkat flek dan noda hitam di wajah

 7.Dapat menghikangkan ketombe dan menyuburkan rambut 

Bagi pria rambut adalah sebuah mahkota maka tak heran banyak sekali yang rela melakukan perawatan rambut dengan biaya mahal? Namun hal tersebut menjadi masalah bagi pria dengan budget sedikit tapi ingin agar rambutnya tetap sehat dan tergaja

Jangan khawatir lewat buah ajaib ini anda tidak perlu mengeluarkan biaya  banyak untuk melakukan perawatan pada rambut, karena buah nanas ini mengandung senyawa crystine yang dapat membantu pembentukan kulit serta menyuburkan rambut sehingga menjadi lebih tebal

 8.  Dapat menyehatkan jantung 

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para dokter di filandia menunjukkan asupan vitamin c sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung koroner. Oleh karena itu mengkomsumsi buah nanas sangat dianjurkan karen kaya akan vitamin c dan vitamin A, bekataroten

 9. Memberikan kesuburan bagi pria dan wanita 

Selain vitamin A,B, dan c kandungan lainnya yang terdapat didalam buah nanas adalah beta karoten, tembaga hingga seng dimana kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kesuburan pria / wanita


10. Sumber Energi Penting 

Layaknya sebuah motor atau mobil manusia juga membutuhkan sumber energi untuk menjalani aktivitas sehari - harinya, oleh karena itu anda bisa mendapatkan energi tersebut didalam buah nanas.Karena didalam buah tersebut terkandung vitamin B1,B2,B3,B5,B6 dan vitamin c, yang mana vitamin b1 tersebut bermanfaat untuk mengubah gula menjadi energi

Demikianlah artikel mengenai 10 manfaat buah nanas bagi kesehatan dan kecantikan. Apabila ada kekurangan dan kelebihan dalam penulisan harap dimakum semoga bisa bermanfaat

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar